Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pewnie macie rację, bo przed startem nie mam takiej adrenaliny i chęci rywalizacji, do tego stres i wgl. Przed treningiem mam większą adrenalinę niż przed zawodami;p Tylko jak sobie z tym poradzić;/
[...] zakładam, że do zrealizowania był czas w granicach 1’04’’÷1’05’’). W 2003r. zacząłem biegać dwa miesiące przed zawodami (z tym, że bez żadnego „przemyślanego” treningu), stąd udało mi się zejść poniżej 1’01’’. Podobnie w tym roku [...]
bezelu przeciez to jest normalne wieksza ilosc wegli poprawia wuskularyzacje . nie wiesz o tym ze np kobiety przed zawodami czy to kulturystycznymi czy tez nawet fitness ostatnio zapodawaja jakiegos cukierka ,batona albo jakis bardzo slodki napoj bo to poprawi zyly
przed zawodami zapodaja inuline i miód zdziwiłem sie bo tydzien temu tego nie zauwazylem a dzisiaj szok jeszcze z 2 tygodnie to na jajkach mi wyjda Russell wegla Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-05-16 12:40:16 Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-05-16 12:40:28
teoretycznie to nasz organizm wogule nie potrzebuje ww. Starczają same tłuszcze i białka. W praktyce ciężko trzymać taką dietę. Przed zawodami jakieś 10 tyg można. Ale cały rok nie da rady.
Kurde zastanawiam sie czy teraz w treningu dac nogi. Bede trenowac pod wl. Chce sie miescic w kategori 67,5 i utrzymywac wage ok 71 a przed zawodami zbijac. No i tak z jednej strony ciezki trening nog spowoduje wyrzut hormonu wzrostu i testosteronu a z drugiej jak mi nogi urosna to z kategoria 67,5 moge sie pozegnac Marcin bardzo chetnie
Mowil, ze jak byl na MŚ w Brazyli czy Bahrajnie to pili wodke przed zawodami zeby sie odwodnic i wygral te MS i byl taki sczesliwy ze poszli na miejskiego koniaka i od nastepnego dnia byl tak chory, ze 4 tyg w lozku lezal. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-11-21 21:25:53
[...] w sens zimowy, a jakakolwiek aktywność, nawet wyjście do sklepu po zakupy kończy się zawrotami głowi, mdłościami i ogólnym osłabieniem }:-( Trzy razy w ramach odwadniania przed zawodami ucinałam całkowicie wegle na krótki okres i za każdym razem bardzo źle się to kończyło, nawet nie wiedziałam czy dam radę wyjść z łóżka i pojechać na zawody [...]
Niecale 3 tygodnie przed zawodami. Warto pamietac, ze Troy ma juz 42 lata. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-04-01 06:25:21 Zmieniony przez - scR w dniu 2009-04-01 06:27:16
[...] na jednej serii i tez zadziala . Jedyne ryzyko to ze moze minimalnie mniej. Wczesniej w tym temacie pisalem ze robilem splity lepsze na sile niz to(jesli porownac postep z jakichs 3 miechow, nie z jednego), ale przed zawodami musisz miec szczyt formy we wszystkich bojach i tu spilt zawodzi, bo daje np maksa na 4 dzien, a boje sa rozrzucone..
[...] Z medycznego punktu widzenia jest stosowany najczęściej w nieoperacyjnym leczeniu nowotworów sutka (jako leczenie uzupełniające). Swoje działanie antyestrogenowe zawdzięcza przede wszystkim współzawodnictwie z endogennymi estrogenami o miejsce wiązania z receptorem komórkowym, poprzez co uniemożliwia bądź minimalizuje możliwość wiązania [...]
[...] to w ogole pyscha siada... B-50 - Ty tez jesteś jakis fenomen genetyczny, bo ciagle Ciebie wiecej jest, a na offie jestes ah, ta genetyka krac - prążki jak na tydzień przed zawodami jakimiś Joy - szeroki pas psuje efekt znacznie szybko sie opaliłeś ogolnie dobrze jest teraz wyciac teoche i na lato jak znalazl Mocny275 - dawno Cie nie [...]